Czy ktoś zna dobre ćwiczenie na nogi do wykonywania w domu? Jedyne co mam ze sprzetu to dwie hantle po 15kg. Robiłem zwykłe przysiady, ale z tym ciężarem to nie trening. Macie jakieś propozycje na trening nóg w domu?
Dobre ćwiczenie na nogi w domu
pon., 05/10/2010 - 15:13
#1
Dobre ćwiczenie na nogi w domu
Jak nie masz sztangi i klatki bezpieczeństwa to jedyne co ci zostaje to pistolety. Na wycisk.tv w tym artykule całkiem nieźle to ćwiczenie opisali.
Pozdrawiam
w