Jak mam lepiej cwiczyc klate zeby wypracowac sile? Planuje kupic ławczkę do wyciskania i sztange olimpijska do tej pory cwiczylem pompki i pompki na jednej rece i pompki na rekach ale widze ze teraz nie mam nowych postepow i czuje ze potrzebuje wiekszych ciezarow.
Mozecie mi podpowiedziec jak cwiczyc klate na laweczce, jak na razie jest to dla mnie nowosc. Moze jakies plany treningowe macie?
z




Ostatnie odpowiedzi
1 dzień 8 godzin temu
2 dni 10 godzin temu
1 tydzień 1 dzień temu
1 tydzień 3 dni temu
1 tydzień 3 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 6 dni temu
1 tydzień 6 dni temu