Jak powinienem ćwiczyć mięśnie żeby zbudować masę a jak ćwiczyć mięśnie na rzeźbę? Są jakieś ogólne wytyczne odnośnie treningu mięśni czy dla każdej osoby powinno dobrać się indywidualny plan ćwiczeń mięśni?
Masz pytanie? Zadaj je na Forum. Sprawdź porady innych użytkowników i komentuj posty bez rejestracji!
Ostatnie odpowiedzi
1 dzień 8 godzin temu
2 dni 10 godzin temu
1 tydzień 1 dzień temu
1 tydzień 3 dni temu
1 tydzień 3 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 6 dni temu
1 tydzień 6 dni temu