Jak ćwiczyć na atlasie

Jak ćwiczyć na atlasie żeby wyrobić sobie górną część mięśni klatki piersiowej? Czy zwykłe wyciskanie na zwykłym poziomym atlasie wystarczy czy muszę używać do tego skośnej ławeczki?

Zależy mi na zrobieniu mięśni w okolicy obojczyka bo słabo z tym u mnie. Jak ćwiczyć na atlasie żeby te mięśnie wyrobić?