Jak ćwiczyć parkour

Cześć chłopaki. Mam 14 lat i chciałbym zaczac cwiczyc parkour. Ktos moze mi powiedziec jak cwiczyc parkour od czego zaczac i moze sa jacys ziomale w Szczecine z ktorymi moglbym sie pokrecic zeby podlapac troche stajla ;P

pzdr