Jak ćwiczyć podciąganie na drążku

Planuję zakup drążka do ćwiczeń w domu i pojawia się pytanie jak ćwiczyć podciąganie na drążku? Drążki mocowane do framugi drzwi z reguły są dość wąskie (70-90cm) i wydaje się że nie jest to wystarczająca szerokość dla szerokiego nachwytu żeby dobrze wyrobić najszerszy grzbietu.

A może się mylę? Czy są jakieś dobre ćwiczenia na takim wąskim drążku na najszerszy grzbietu? Jak się nie da to może jakieś inne drążki polecicie? Są jakieś rozwiązania które można przymocować do ściany albo do sufitu?

Z góry dzięki za pomoc.