Czy ktoś ma może jakieś dobre filmy instruktażowe jak ćwiczyć pompki? Czy jest w ogóle możliwość, żebym sam kontrolował czy prawidłowo pompki wykonuję? Raczej kamery sobei nie kupię żeby się nagrywać i potem oglądać a przed lustrem i tak nie ma co ćwiczyć bo jak się skupiam na ćwiczeniu pompek to jeszcze trudno będzie się gapić w lustro.
Macie jakieś skuteczne rady jak ćwiczyć pompki prawidłowo żeby to ćwiczenie było jak najbardziej efektywne ale żebym nie musiał cały czas kontrolować czy mam dobrą postawę podczas ćwiczenia pompek?




Ostatnie odpowiedzi
1 dzień 8 godzin temu
2 dni 10 godzin temu
1 tydzień 1 dzień temu
1 tydzień 3 dni temu
1 tydzień 3 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 5 dni temu
1 tydzień 6 dni temu
1 tydzień 6 dni temu