Jak ćwiczyć silną wolę

Jak ćwiczyć silną wolę żeby nie zniechęcać się do ćwiczeń za szybko? Ja jestem taki że zawsze mam słomiany zapal i po paru tygodniach już mi się nie chce ćwiczyć czy to jest bieganie ze wstawaniem o 6 rano czy cos innego.

Jak mam cwiczyc silna wole zeby ciagle miec motywacje do treningu?