Podstawy Treningu Samoobrony

Kluczem do skutecznego treningu samoobrony jest zrozumienie metod unikania fizycznego zagrożenia oraz jego minimalizowania w momencie, gdy konfrontacja jest nieunikniona.

Wiele osób przystępując do treningu samoobrony popełnia zasadniczy błąd sądząc, że ich głównym celem jest wejście w konfrontację z potencjalnym przeciwnikiem i próba neutralizacji go za wszelką cenę. Twoją podstawową zasadą przetrwania w miejskiej dżungli nie jest walka z przeciwnikiem i znokautowanie go, lecz w pierwszej kolejności zapewnienie sobie fizycznego bezpieczeństwa.

Po pierwsze – zapewnij sobie fizyczne bezpieczeństwo

Gdy już zrozumiesz, że podstawowym zadaniem samoobrony jest zapewnienie sobie fizycznego bezpieczeństwa a nie prowadzenie walki to bardzo szybko dojdziesz do wniosku, że najlepszą metodą samoobrony jest unikanie zagrożenia.

Zagrożenia możesz unikać na wiele różnych sposobów i powinieneś wykształcić w sobie nawyki stałego obserwowania i analizowania sytuacji, w której się obecnie znajdujesz oraz prognozowania tego, co może wydarzyć się w przyszłości w zależności od okoliczności, sposobu twojego zachowania, towarzystwa, w którym przebywasz czy choćby poziomu swojego upojenia alkoholowego, gdy np. opuszczasz dyskotekę.

Aby zatem zminimalizować ryzyko konfrontacji z potencjalnym agresorem i zapewnić sobie maksymalne fizyczne bezpieczeństwo staraj się dostosować do poniższych rad:

• Unikaj rzadko uczęszczanych, zaciemnionych miejsc, w których z łatwością może skryć się napastnik i zaatakować znienacka.
• Nie spaceruj po mieście pod wpływem alkoholu albo narkotyków. Zapijaczony, samotnie idący osobnik jest zachętą dla wszystkich potencjalnych agresorów poszukujących łatwej zdobyczy.
• Jeśli wracasz z imprezy pod wpływem alkoholu to zawsze zamawiaj taksówkę lub przemieszczaj się w grupie znajomych. Upewnij się, że przynajmniej kilku z nich jest na tyle trzeźwych, aby móc walczyć w twojej obronie jeśli okaże się to konieczne.
• Jeśli w zimie odśnieżasz auto, które pozostawiłeś z włączonym silnikiem to bacznie obserwuj to, co dzieje się wokół samochodu, ponieważ napastnik może uznać ciebie i twój uruchomiony samochód za łatwą zdobycz.
• Przemierzając miasto zawsze zachowuj czujność. Nie zakładaj słuchawek ograniczających słyszalność ani kaptura ograniczającego widzialność. Napastnik, którego nie zdołasz dostrzec ani usłyszeć w porę będzie mógł bardzo skutecznie cię obezwładnić stosując element zaskoczenia. Nie pozwól mu na to!
• Swoją postawą i sposobem poruszania się wyrażaj pewność siebie i okaż, że nie będziesz łatwą zdobyczą. Zdecydowana większość agresorów odstąpi od zaczepki gdy zobaczą wyprostowanego, idącego pewnym krokiem mężczyznę. Z kolei gdy zobaczą wpatrzonego w ziemię, przygarbionego, zamyślonego delikwenta w kapturze i ze słuchawkami na uszach to miej pewność, że właśnie jego wybiorą na swoją ofiarę.
• Unikaj wdawania się w rozmowy z nieznajomymi, szczególnie z tymi, którzy proszą cię „o papierosa” albo „o ogień”. Metoda „na papierosa” to stary trik mający na celu odwrócenie uwagi ofiary. Gdy słyszysz, że ktoś cię prosi o papierosa albo o ogień to natychmiast cofnij się tworząc bezpieczny dystans i rozejrzyj się dookoła czy przypadkiem nie nadlatuje w kierunku twojej głowy cios kolegi "palacza".
• Jeśli jesteś kobietą to pod żadnym pozorem nie dopuszczaj do tego, aby samotnie poruszać się po mieście po zmroku, zwłaszcza w odludnych miejscach. Niestety na tym świecie nie brakuje bestii, które tylko czyhają na samotnie przechadzające się kobiety. Twoim obowiązkiem jest zapewnienie sobie w takiej sytuacji bezpieczeństwa, a najlepszym na to sposobem będzie towarzystwo innego, znanego ci mężczyzny.

Jeśli już dojdzie do zagrożenia zdrowia lub życia i padłeś ofiarą szantażu to lepiej będzie oddać wartościowe rzeczy, których zażądał szantażysta, jednak zrób to tylko w sytuacji, gdzie zagrożenie jest realne i masz pewność, że szantażysta odstąpi od skrzywdzenia ciebie w razie przystania na jego żądania. W każdym innym przypadku musisz walczyć!

Pamiętaj zatem, aby nieustannie analizować poziom zagrożenia i przewidywać co może się wydarzyć w przyszłości. Jest to najlepszy sposób samoobrony, gdyż chroni cię przed fizyczną napaścią i gwarantuje wysoki poziom bezpieczeństwa.

Jednak konfrontacji nie zawsze można uniknąć. Czasami ktoś, kto cię zaczepi po prostu będzie miał ochotę cię pobić. Albo pomimo spełnienia jego żądań i tak zdecyduje się ciebie skrzywdzić. Wówczas będziesz musiał walczyć i to walczyć skutecznie a szczegółowe metody postępowania podczas konfrontacji, przedstawimy już wkrótce w kolejnym artykule nt. treningu samoobrony na wycisk.tv.

Przeczytaj kolejny odcinek pt. Atak z zaskoczenia i eskalacja konfliktu ulicznego.