Ćwiczenia na plecy
Grupy mięśniowe zlokalizowane w obrębie pleców pełnią bardzo ważną rolę stabilizacji postawy ciała i stanowią główne oparcie dla kręgosłupa. Mięśnie pleców to największe i najsilniejsze mięśnie w ciele człowieka a utrzymanie ich w dobrej formie jest gwarancją lepszych wyników w niemalże każdej dyscyplinie sportowej. Poniżej prezentujemy wybrane ćwiczenia na mięśnie pleców, które pozwolą wam zbudować silne i dobrze wykształcone mięśnie pleców.



