pistolety

Przysiady na jednej nodze (pistolety)

Poziom trudności: 
Trudny

Przysiad na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie z masą własnego ciała na wzmocnienie mięśni nóg oraz kolan. Możesz je wykonywać w domu, potrzebujesz jedynie kawałka podłoża i kilku minut czasu.

Kategorie: