Test Coopera

Po ustąpieniu śniegu po raz pierwszy w tym roku wybrałem się na bieganie na sąsiadujący stadion sportowy, aby przetestować swoją wytrzymałość w Teście Coopera.

Popularny test wytrzymałościowy Coopera, opracowany na potrzeby armii USA, mierzy wydolność sportowca poprzez zliczanie dystansu, który zdoła on pokonać przez 12 minut biegu. W tym wyzwaniu postaram się przebiec 2500 metrów w 12 minut.