Marsz w miejscu i krokodylki

Połącz marsz w miejscu z krokodylkami w supersecie a gwarantujemy, że zmęczysz się niemiłosiernie. W dodatku, żeby wykonać ten morderczy trening nie potrzebujesz żadnego sprzętu - wystarczy ciężar twojego ciała i kawałek wolnej przestrzeni na podłodze.

Jeśli zależy ci na zrzuceniu tłuszczu lub pracujesz nad wytrzymałością i kondycją a nie masz pod ręką ulubionego zestawu do ćwiczeń to zachęcamy cię do wypróbowania marszu w miejscu i krokodylków.

Te ćwiczenia wycisną z ciebie ostatnie poty i przygotują do wyjścia na plażę!