Trening Muay Thai i MMA - Ciosy sierpowe

Dowiedz się jak ćwiczyć ciosy sierpowe w stylu Muay Thai podczas samodzielnego treningu w domu.

Jason Saggo, zawodnik MMA specjalnie dla wycisk.tv omawia poprawną technikę wyprowadzania ciosów sierpowych w treningu MMA w oparciu o styl Muay Thai.

Z filmu dowiesz się nie tylko jak poprawnie zadawać ciosy, ale także zapoznasz się z metodami ochrony przed ciosami przeciwnika podczas wyprowadzania tego typu ataków. Dowiesz się także, w jakich sytuacjach ciosy sierpowe są najskuteczniejsze i kiedy je stosować.