Trenuj brzuch z Kasią

Płaski brzuch i sześciopak to jest to, o czym marzą wszyscy trenujący. Dzięki naszym ćwiczeniom na brzuch prezentowanym przez Kasię możesz wyszczuplić okolicę talii oraz sprawić, że twój brzuszek nabierze ładniejszego wyglądu.

Pamiętaj, że ładne i silne mięśnie brzucha to nie tylko walory estetyczne. Te mięśnie są bardzo ważną grupą, która bierze udział w stabilizacji pozycji całego ciała oraz wspiera kręgosłup. To właśnie słabe mięśnie brzucha są często przyczyną bólów pleców i kręgosłupa a ich zbyt mała siła może przyczyniać się do powstawania kontuzji a nawet wad postawy.

Arek Kopecki wraz z Kasią pokażą ci jak w całkowicie bezpieczny dla kręgosłupa sposób wzmocnić mięśnie brzucha, wysmuklić talię i wyrobić ładny sześciopak.

Więcej filmów z Kasią w roli głównej już wkrótce na wycisk.tv.