Wiosłowanie renegata

Wiosłowanie renegata to doskonałe ćwiczenie na plecy i klatę. W tym wariancie tego ćwiczenia wykorzystaliśmy hantle z okrągłymi talerzami, które generują dodatkową niestabilność pozycji wymuszającą cięższą pracę mięśni stabilizujących całego ciała.

Kategorie: